bdodo網友女燕9個月速減21.5kg
bdodo網友女燕9個月速減21.5kg
| bdodo網友女燕9個月速減21.5kg |
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走沒多久就覺得腰酸背痛、因為怕流汗而喜歡待在冷氣房內、心裡自卑覺得大家都歧視我、沒有人在意自己說什麼、男生只把焦點放在瘦瘦的女生身上...這些都是女燕從前的心聲,也是所有胖女孩會遇到的悲慘經驗。 「胖的時候,常覺得自卑敏感,不知不覺就把所有不順遂的事都歸咎於胖。」女燕談到當時的心境。 晉身家庭主婦 決心育兒兼瘦身 那時的她剛生完老二,緊接著就懷了老三,為了不讓體重失控,她非常努力維持,最後,在生產前女燕的體重剛好停在100kg前。生完baby後,為了哺乳,反而給了女燕大吃大喝的藉口,停不下來的慾望,讓女燕的體重攀升到人生的高峰85kg。 沒有人喜歡發胖,尤其是愛美的女生,想要打扮時,發達的汗腺,常讓美美的妝瞬間化成烏有。這件事不僅困擾著女燕,也讓她意識到想變美,除了努力還是努力。 身為專職媽咪,女燕相信自己能邊帶小一邊瘦身;一邊盡到母親的責任,一邊也為自己找到新的人生目標。 網路社群強力支持 大增減重成效 藉由Vita得知bdodo,女燕保持著嘗試的心態寫寫看,沒想到4個月內,她成功大瘦20kg。卡路里日記不僅幫她看住自己的大食慾,也避免營養不均衡的問題發生。 不過,除了飲食記錄外,bdodo的社群功能,也在女燕的減重路上扮演著相當重要的角色。 身為家庭主婦,女燕大部分時間都待在家裡,和家人在一起,母親的角色使她無法輕易展現軟弱的一面,於是,bdodo成了她的抒發窗口。 不管是減肥遇到不順, 或是生活低潮,女燕都能毫 不保留的寫在日記上和麻吉們分享。麻吉總是不吝嗇的給予支持和鼓勵,雖然有些事看起來煩瑣,但只要寫出來,負面的情緒也比較容易消失。 對女燕來,要成功減重,除了低卡飲食、適量運動外,情緒也很重要。如果沒有bdodo,這次的減重,女燕也沒有辦法持續這麼久。 更多精彩內容請見 Vita 纖活誌5+6月號特刊 或上 bdodo.com |