【生活健康你我他】胃酸逆流 原來橫膈膜裂孔疝氣
記者蔡彰盛／竹市報導
新竹市一名55歲男子半年前覺得上腹部微恙，一直有胃酸出現，但診所醫師都說他是胃食道逆流，但他吃很多胃藥後，都好不了。
上腹痛 飯後胸口不適
一星期前，他感覺吞嚥困難，食物好像卡在食道下端很難下去，前往衛生署新竹醫院胃腸肝膽科求診，經檢查確定是「橫膈膜裂孔疝氣」。
衛生署新竹醫院胃腸肝膽科醫師許丁壬說，所謂「橫膈膜裂孔疝氣」就是分開胸腔及腹腔的橫膈膜有裂孔，導致在腹腔的器官，經由橫膈膜的食道裂孔，上移至胸腔內。
經上消化道內視鏡檢查，結果發現，患者除了食道發炎外，有一部份胃往上翻，造成食道旁的疝氣，而內視鏡一直在疝氣內翻轉，很難到達胃的下半部和十二指腸，因此不是單純的逆流性食道炎，可能是更麻煩的橫膈膜裂孔疝氣。
再照胸部Ｘ光，發現在他的心臟後面，有一個含有氣體和液體交界的疝氣囊，接著又安排他做上消化道攝影和電腦斷層，確定是橫膈膜裂孔疝氣，手術治療後，恢復情況很好。
很多橫膈膜裂孔疝氣的人發病初期並沒有症狀，往往都是在接受胸部Ｘ光檢查，或是照胃鏡時，偶然發現；但是隨著疝氣的範圍愈來愈大，就會慢慢產生症狀，病人可能會開始覺得上腹痛、飽食感，飯後會覺得胸口不適和呼吸困難，甚至嘔吐。如果疝氣器官發生扭結，可能就會造成胃出血、胃穿孔，病人就會吐血、解黑便、肺炎、發高燒、休克，而危及生命。
照胃鏡 接受適當治療
醫師呼籲當有上腹痛、胃酸倒流症狀時，千萬不可掉以輕心。若經過初步治療後，病情仍未改善時，還是得接受進一步的胃鏡、胸部Ｘ光等檢查，以找出正確病因，適當的治療。
大部份的病人只需觀察或藥物控制症狀即可。但在疝氣囊愈來愈大，或病情愈來愈嚴重時，建議手術治療。
自由時報-981219
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【生活健康你我他】一沖水一陣暈 女洗頭後中風
記者林相美／台北報導
47歲的侯小姐某一天午覺睡醒起來後，到浴室洗頭，還沒變熱的水由蓮蓬頭沖下，她頓時感到暈眩，嘴巴只喊出一聲：「地震！」即昏厥，家人趕緊將她送醫，檢查發現，她的腦內動脈瘤破裂，導致腦出血中風。醫師提醒，氣溫驟降，易使腦內血管收縮，入浴前，最好先讓浴室暖和。
收治她的萬芳醫院神經外科主治醫師廖國興緊急以開顱手術夾除動脈瘤，侯小姐已回到職場正常上班，昨天也出席記者會，回憶病發當天情景。
侯小姐說，她平日很注意健康，發病前幾天才收到健檢結果，沒有高血壓或糖尿病，也有規律運動。
病發前頭痛一陣子
她回憶，今年初秋某日，她下午睡醒後「猛然起身」，一沖水就一陣暈眩，不省人事；事後回想，病發前，已頭痛一陣子。
廖國興說，經腦部電腦斷層檢查，病患為典型的蜘蛛膜下腔出血，進一步以3D血管攝影術檢查，證實為少見的腦內前脈絡動脈瘤破裂出血。
腦內動脈瘤破裂出血
廖國興表示，腦血管壁脆弱的人易形成腦內動脈瘤，發生率約為10萬分之4至10，平均年齡55歲，常見症狀有劇烈頭痛、頸部僵硬、意識改變、昏迷。
廖國興解釋，此類頭痛常會被形容「像刀在刺，或整個頭要爆炸一樣」。他強調，病患出血前2至3週，通常有輕微到中度的頭痛，此為重要警訊，若腦內動脈瘤破裂、出血，30天內的致死率為27％。
入浴前先讓浴室暖和
廖國興提醒，洗澡時，脫去暖和衣物進入冰冷浴室，溫度變化過大，容易造成腦內血管收縮、血壓升高，導致腦出血、中風、動脈瘤破裂，建議可先放熱水，利用熱蒸氣暖和浴室，也可運用電暖扇調和冰冷空氣。
另外，老年人、高血壓、糖尿病病患，以及有抽菸、喝酒習慣者，血管原本就容易病變，也易於冬天病發，最好戒菸，注意保暖。
自由時報-981219
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【在生活中學習語言】
《中英對照讀新聞》Stress makes for more sleepless in Taiwan-study 研究：壓力致使台灣失眠人數增加
More than one in five people in Taiwan suffers from insomnia likely caused by stress due to the economic woes, a figure higher than the global average, researchers said on Wednesday.
逾1/5的台灣人有失眠困擾，這可能肇因於經濟衰退的壓力。這個數字高過全世界的平均值，研究人員週三表示。
The survey of 4,005 people found that 21.8 percent of the population has chronic trouble falling asleep or staying asleep, said Lee Hsin-chien, psychiatry chairman at government-run Shuang-Ho Hospital in Taipei.
這項對4,005人進行的調查發現，21.8%的人口有慢性入睡困難或難以保持睡眠狀態的問題，台北的署立雙和醫院精神科主任李信謙說。
Overseas, averages of 10 to 15 percent of the population reports insomnia, he said, while Taiwan’s rate was about 10 percent in 2000.
他說，在國外，平均10-15%的人有失眠問題，而台灣2000年失眠人口的比例約為10%。
Stress due to recession on the export-reliant island earlier this year might have contributed to the increase, Lee said.
這個仰賴出口之島今年稍早經濟衰退造成的壓力，可能與失眠人數上升有關，李表示。
Diabetes, hypertension, anxiety and depression may also be driving insomnia as health generally declines in the face of an increasingly Western lifestyle, he added.
隨著生活方式日益西化，人們整體健康狀況下滑，糖尿病、高血壓、焦慮、抑鬱等都可能導致失眠症狀，他補充說。
《新聞辭典》
make for：意指造成、有助於；例句：The large print makes for easier reading. （大型字體有利閱讀。）此片語亦可當作移向、衝向解釋，且通常用在速度很快且已有目標的情況；例句：It started raining, so she made for the nearest shelter. （開始下雨了，所以她衝向最近的躲雨地方。）
insomnia：醫學名詞，失眠症。例句：I suffer from insomnia and have to rely on sleeping pills.（我患有失眠，要吃安眠藥。）
woe：名詞，困難；災難；不幸。例句：She told him all her woes.（她向他傾訴全部苦惱。）
自由時報-981219
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情與愛
感情這東西非常細致又非常敏感，容不下一點虛假一點欺騙，因為愛到了極至，就是毫無保留.即便是自身曾經多麽堅強的防禦，也會心甘情願的為那個人卸下全身的盔甲。
自從世間出現了兩情相悅，就註定所有人都要被情所累為情所傷！
感情從來都是一個雙刃劍，即可傷害別人也可以傷害自己。
通常情況它顯現的是光華耀眼的美麗，可有的時候也會有讓人感到錐心刺骨的痛楚。
其實，誰都知道，一個值得愛的人並不是很容易找到的，有時候窮極一生也未必能夠如願，每個人都在反反復復的重復這個過程。
找的歷程充滿了艱辛，會有煩惱，會有憂愁，會有仿徨，會有失落，但千萬不要讓自己和對方受傷。
感情的傷害很難痊愈，就算創口愈合也會留下一個醒目的疤，在過後的漫長歲月裏，一旦碰到陰風寒雨，心靈深處都會感覺到撕心裂肺的痛。
不管這個人是不是他的最愛，真正懂愛的人是不會讓別人受傷的，可並不是所有的人都一樣的善良。
如果她是你的最愛，那麽傷害她還不如傷害自己，更何況，愛一個人就是要給她幸福！
如果，你不愛她，那就不要輕易接受她，做人真的很不容易，太多的時候愛別人或者被別人愛都是進退兩難。
所愛的人並不一定愛你，而愛你的人又不一定會是你所能愛的，追求一個所愛的人和拒絕一個自己所不愛的人，都同樣是一件讓人心力焦瘁的事。
感情這東西最難的，不在於愛上一個人或是對她說我愛你，而在於愛的尊重愛的持久。
生活畢竟是現實的，人總要經歷這樣那樣的考驗，人生中會有很多意想不到的事情發生，不單單是一句我愛你就可以解決所有問題，要有足夠的耐心去面對。
所以，無論人生的變化會有多大，無論這個變化對你有多大的影響，都要記住這樣的一句話：懂得愛也要懂得離開,不要輕易讓別人受傷！！！
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愛情，是一場騙局
男女間總是充斥著謊言的伎倆。
有些謊言，是一場溫馨的感動。
有些謊言，是一把殺人的利刃。
最理性的騙：隱瞞過去情史
男人女人，其實都受不了另一半的“過去”，在曾經的戀愛問題上，坦白絕不等於從寬，一旦曝光，總會是無休無止的糾結。這種騙，也是愛的一種，是為了生活能更和諧。
最無德的騙：上床後才告訴你他已經結婚了
這是標準的騙色惡棍，全部的目的都指向一個“淫”字。當然，大部分被騙的女人會因為不甘心而繼續跟他糾纏不清，其結果，當然是一次接一次的被他騙到底！
最心酸的騙：偽裝處女
雖然男人時刻在制造非處女，但男人普遍都不愛為非處女負責任，於是逼得很多非處女不得不偽裝自己是處女。當然，對這類女人世人普遍會痛罵“虛偽”，但罵的同時，大家卻沒想過：若不是有那些薄幸又自私的男人，女人何至於要裝處？！
最潮流的騙：整容
人人都想讓自己更美一些，尤其女人，更漂亮一些可以提升自身的婚姻身價。但是，從某種程度上講，整容也算是一種欺騙，尤其對那些重視遺傳基因的男士而言。
最濫俗的騙：我愛你
一對男女，互相說句“我愛你”，變成了一件越來越簡單的事情，當這句話變得這麽順口而出的時候，便越來越不經過“心”了。曾經，男人對女人說“我愛你”，會令女人感到，現在則會令女人感覺濫俗。
最簡單的騙：網絡情緣
自從有了網絡，愛情變得簡單了，但同時人們發現，簡單的東西往往不安全。不少人在遭遇網上男（女）友騙財騙色後，開始感慨：一上網，我們怎麽那麽容易受騙呢？！
最功利的騙：永遠把“不愛錢”掛在嘴邊
通常來講，一個總要表白自己“不愛錢”的女人，往往越愛錢，對結婚對象的條件越註重，人都有這樣的心理慣事：越想掩飾的東西越是真心。“不愛錢”的背後，往往是越大的功利心。
最溫馨的騙：周旋於父母和愛人之間
也許，作為父母，總會對未來的兒媳（女婿）總會有這樣或那樣的不滿意，這一切會對兒子（女兒）講個清楚明白，但聰明的兒子女兒們，不會腦殘的搬弄是非原話轉述，而是會騙對方說“我媽媽很愛你”，如此，雙方的關系會越來越融洽。
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不要讓自己太累
生活中有太多的無奈，有太多的不如意,每當有不順心的事時我們就會抱怨自己,是多麽的不幸自己是多麽的可憐，有時間在一邊抱怨不如踏下心來好好想想自己都幹了些什麽呢。
心的負荷沈重。有多少往事不堪回首？有多少記憶沒留傷痕？人生不是一杯酒，醉了的不是好漢,沒有醉的不是英雄。所以你我只能半醉半醒。
心的負荷沈重。尋尋覓覓，何時讓生命本色回歸自然？
何時在精神泥潭突圍？
何時能鎖定新的人生座標？
何時讓滿是皺紋的心靈舒展？
也許，親情友情戀情都得伴隨心累的歷程？
也許，所謂的傲骨與傲氣，都得付出心累的代價？也許,人的靈魂在某個層面上看，真的是無可救藥?
也許，什麽也許也不要去想,方可減輕那生命難以承受之重.
歲月蹉跎，時光荏苒，歷史的長河流沙滾石，洗濯出幾許清靜呢，試問又有誰能跳出紅塵逍遙自在呢,人活著便註定奔波與勞碌，我們所能做的就是別讓心太累。
人真正長大以後才會感覺到心靈的負荷，精神的壓力，最奢望的莫過於快樂的童年時代，真的希望自己永遠也長不大。
生活在南來北往的人群中，很多表面上的瀟灑與倜儻真能代表他們的內心世界嗎，其實很多的答案都是否定的。
或許有一個故事在大家心中深深銘刻，伴著成長給你我很多感想，我們能做的就是別讓自己的心太累。
每個人都有過去，這些過去就形成了記憶堆積在心裏的角落。
一天一天，心裏裝的越來越多，心兒也越來越重。
為何不嘗試把過去那些不開心的事情全部捨棄掉,人活在世上有無數個太多。
有太多的分分秒秒、太多的瞬間，也有太多的選擇、太多的無奈，但這無數個太多的背後，你只能讓心去承受沈澱；
漫長的人生也是瞬間人生，讓心孤獨地去感悟吧，也許當心傷痕累累、流盡最後一滴心淚的時候，人生就不再有漫長，也就沒有了瞬間！
生命是一個不停飄移的過程，你我所走過的每一個地方，每一個人，也許都將成為驛站，成為過客，一向喜歡追憶，喜歡回顧，喜歡不忘記。
如今卻發現，深刻在心裏,那些東西早已在他們的時間裏化成遺忘，不要讓心太累，不要追想太多已不屬於自己的人和事。
對於曾經的驛站，只能剪輯，卻不能駐足，對於曾經的過客，只能感激，不能強留。
生命的腳步只有不停向前，才可能在生命沒逝的時候找到自己的心靈歸屬。
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別給自己留下遺憾
你改變不了環境，但可以改變自已。
因為年輕，所以會經歷一些事情，比如愛情，比如友情。
沒有人能夠永遠快樂幸福的過每一天。
沒有人能夠坦然的面對自己的堅強和軟弱。
讓我們成熟的，是經歷的，是磨難的。
讓我們幸福的，是寬容的，是愛的。
讓我們心安的，是理解的，是信任的。
你改變不了事實，但你可以改變態度。
不知道為何，有些東西就是無法改變。
也許，是因為還沒有找到真正的夢想。
也許，還在追求那永遠不會有的完美。
曾幾何時，我們虛榮過，幻想過，為狹隘的目標奮鬥過。
待到重新回頭看待這一切時，覺得很多事情都雲淡風輕了
你改變不了過去，但你可以改變現在。
過去的就讓它過去，會在未來走的更加好。
因為拋棄了不必要的包袱，生活才會更美好。
人生如此短暫，有什麽理由，不去好好的生活吶。
有太多的事情要你去做，有很重要的人等著你去珍惜。
不要回頭看，前面的世界才更精彩。
因為在我回首時，我可以指著那條盡是痛苦和淚水的路，大聲地驕傲地說：看，這就是我自己走出來的路。
不能預知明天，但你可以把握今天。
“森林中有一個分岔口，我願選擇腳印少的那一條路，這樣我的一生會截然不同。”
基丁說過這樣的話。
一條路走的人多了，總會弄得泥濘不堪，總會弄得塵土飛揚。
為何不換一條路走走，也許一切將會是另一種樣子。
把握住自己的今天，那麽明天絕對會更美好。
你對生活微笑，那麽生活也對你微笑。
讓我們的心不再壓抑，讓它解脫吧。
讓自由的心靈飛翔，去迎接那絢麗的陽光吧！
讓它在藍天和白雲之間翺翔……
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