新鮮事趴趴走

1月 25, 2010

愛喝咖啡的人要多吃洋蔥

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愛喝咖啡的人要多吃洋蔥

健康的身體是一切成就的基礎~
不知道洋蔥那麼偉大!!
愛喝咖啡的人要多吃洋蔥唷 作者 /鄭慧文(美國加州大學藥學博士)

從不知道洋蔥那麼偉大,送您好吃涼拌洋蔥作法
1.洋蔥洗淨切絲.
2.容器內裝冰水,將洋蔥絲浸於冰水中,置冰箱下層泠藏.
3.隔天撈起 洋蔥拌蠔油,好吃無辛味的生菜.

洋蔥比骨質酥鬆症的藥有效
家庭主婦不愛用洋蔥做菜,處理時會讓人流眼淚,很多人也怕洋蔥味。除非是手藝高超的洋蔥料理,否則真的很難找到洋蔥的熱愛者。


但是想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,最好還是 乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧。因為權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質疏鬆症治療藥品「calcitonin」還要好。

研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後,公白鼠的骨質平均增加了13.5-18%。另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公克的洋蔥,結果骨質流失的速率減少了 25%。更值得注意的是,洋蔥的保健功效在短短12小時內就看得到了。


研究人員認為,洋蔥的效果可能來自於「預防骨質流失」,因此想要利用洋蔥保健的人,每天可能要吃上200-300公克(10盎司)的洋蔥,才能夠預防骨質疏鬆症。醫食同源,在我們日常食物中,有很多蔬菜水果都具有藥物般的療效;像西餐裡少不了的配菜洋蔥,它對身體的好處簡直超乎想像。洋蔥炒蛋,或洋蔥炒牛肉,都是美味無比的健康菜;而洋蔥還可以用來生吃或榨汁喝,根據醫學實驗,它更能發揮多種神奇療效。

 

【洋蔥可以預防膽固醇過高】
據哈佛醫學院心臟科教授克多格爾威治博士指出,每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,平均可增加心臟病人約30%的HDL含量 (HDL為高密度脂蛋白膽固醇,一種被認為有助於預防動脈粥狀硬化的膽固醇,也是一種的好的膽固醇。)每天生吃半個洋蔥,或喝等量的洋蔥汁,以保護心臟,這原是個民間偏方,克多博士在自己的診所裡對病人進行實驗,證明洋蔥確有提升好膽固醇的療效,不過洋蔥煮得越熟,越不具效果。

【洋蔥可以分解脂肪】
克多博士讓診所裡的心臟病人每天吃洋蔥,結果發現洋蔥裡所含的化合物也能阻止血小板凝結,並加速血液凝塊溶解。所以,當你享用高脂肪食物時,最好x搭配些許洋蔥,將有助於抵銷高脂肪食物引起的血液凝塊;所以說牛排通常搭配洋蔥一起吃,是很有道理?

【洋蔥可以預防胃癌】
洋蔥和大蒜、大蔥、韭菜這些蔥屬蔬菜,因含有抗癌的化學物質,據研究人員在中國山東省一個胃癌罹 患率很高的地方所做研究發現,當洋蔥吃得越多,得胃癌的機率就越低。

【洋蔥可以對抗哮喘】
洋蔥含有至少三種抗發炎的天然化學物質,可以治療哮喘。由於洋蔥可以抑制組織胺的動,而組織胺正是一種會引起哮喘過敏症狀的化學物質;據德國的研究,洋蔥可以使哮喘的發作機率降低一半左右。

【洋蔥可以治療糖尿病】
很久以前,洋蔥就被用來治療糖尿病,到F現代,醫學也證明洋蔥確實能夠降血糖而且不論生食或熟食,都同樣有效果。原來洋蔥裡有一種抗糖尿病的化合物,類似常用的口服降血糖劑甲磺丁胺,具有刺激胰島素合成及釋放的作用。

【洋蔥可以防治失眠】
洋蔥的妙用還不止上述這些,在日常生活中,洋蔥還可用來防治失眠:將切碎的洋蔥 放置於枕邊,洋蔥特有的刺激成分,會發揮鎮靜神經、誘人入眠的神奇功效。

【洋蔥可以防治鼻塞】
感冒的時候,喝加了洋蔥的熱味 噌湯,很快就可發汗退燒。如果鼻塞,以一小片洋蔥抵住鼻孔,洋蔥的刺激氣味,會促使鼻子瞬間暢通起來。

就想賴著你 全球首映Party

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就想賴著你 主演:Ella 言承旭 全球首映Party

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就想賴著你 獨家大搜秘

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就想賴著你 主演:Ella 言承旭 獨家大搜秘

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朵朵小語~這個微笑

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什麼事讓你眉頭深鎖?你看來滿腹憂愁。 
愁眉不展的你,彷彿是一盞在夜裡忘了打開的路燈。
給自己一個微笑吧,一個趕走黑暗的微笑。
感覺那發自內在的笑意,有如潮水的湧現,或是花朵的綻開。
不是表面的,而是從心裡很深很深的地方慢慢慢慢出現的。
這個微笑帶著光,感染了你的嘴角,蔓延到你的臉上。
這個微笑是一個「Turn On」,打開了夜裡的路燈,世界一片溫柔明亮。
 
 
 
 
 
 

 

連自己都不認識自己

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還是原本的自己嗎?工作了幾年之後,你想要的、所前進

的還會跟自己當初的目標相同嗎?人當然會隨著時間、環

境改變,可是某些東西是不該改變的,那些是純真、是天

真也可能是無知,但卻是你,最真實的自我,沒有偽裝、

沒有任何考量更沒有所謂的利益問題,但我們是不是連自

己都不認識自己了呢?

社會的現實是必然的因素,人群的爭權奪利是不可避免的

自然法則,然而你的根本是什麼?把外在的一層層剝下

後,還記得當初的夢想跟目標嗎?目標可以隨著時間、環

境改變,但必須是你真正所渴望的那部分,而非只是為了

某些現實上的輸贏,最重要的是你內心到底是誰?到底你

的人生要做什麼?

我們都會忘記原本的自己,畢竟是過去式,雖然某些美麗

的部分它也隨著時間在走,但不該忘也不能忘的卻是這些

美好,美好不一定是對其他人有意義,只是它該對你生命

有其價值的必要性;變換、放棄或是轉彎都可以,但你要

確定的是這就是你要的事物,那怕社會的不認同或是他人

的不諒解,因為每段生命都該屬於他自己的故事,包含你

的。

別讓自己都不認識自己,更別拿生命來浪費在自己都無法

認同的事情上,或許現實考量或許其它因素,只是別忘記

所謂的生命,它只有一次,不能重來的一次,要是自己都

不能認同自己做的事情,就算這結果得到大家的認同跟讚

賞,你得不到最重要的那個人要給你的鼓勵跟珍惜,而這

最重要的人就是自己。

 

 

快樂的秘訣 心理學家教你八招

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想快樂一點嗎?美國加州大學心理學家桑雅‧柳柏莫斯基在幾經研究之後,提出八點具體可行的做法:



一、心存感激:

拿一本「感恩簿」,將三至五件你目前心存感激的事項記下來。這些可以是俗事(養的牡丹花盛開了),可以是驚喜之事(小孩開始學走路了)。每周記錄一次(例如,固定星期日晚間),保持鮮活,內容愈常更換愈好。



二、時時行善:

可分隨機的(排隊時,讓趕時間的人排前面),有系統的(每周日固定拿晚餐給鄰居那位老人)。對朋友或陌生人仁慈一點,會產生積極效果,讓自己感覺很慷慨、很有能力,也會贏得別人笑容、讚許及仁慈回饋。這些都會讓人感覺快樂。



三、品嚐樂趣:

多注意那些能讓人短暫快樂及驚喜之事,例如草莓的甜味、陽光的和煦。心理學家建議,不妨將快樂時光如照相一般「印存腦海中」,在痛苦時翻出來回味。



四、感謝貴人:

如果有人在你人生走到十字路時,提攜或指導過你,要趕快向他答謝。越詳盡越好,最好是親自答謝。



五、學習諒解:

如果有人傷害你、誤會你,就寫封信給他表示原諒,也讓自己怒氣怨恨得以發洩。無法諒解他人會讓自己積怨、心懷報復,諒解則會讓你大步往前。



六、珍惜親友:

對生活滿意與否,其實與錢財、頭銜、甚至健康關係不大。最大因素是人際關係的和諧。多花點時間及精力在朋友親人身上。



七、照顧身體:

充足睡眠、運動、伸展四肢、笑口常開都可短時間內改善心情。常做這些動作會提升生活滿意度。



八、因應難關:

人生不免有難。宗教信仰可助你度過。不過一些平凡無奇信條也可。例如「事情總會過去。這次也一樣!」、「任何打不死我的事,會讓我變得更堅強。」關鍵就在,你必須相信這些信條。

♡ 皮膚有快樂因子 反覆撫摸增情感 ♡

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         我們的皮膚裡,就藏著快樂因子,英國科學家發現,以一秒鐘五公分的速度,慢慢反覆撫摸皮膚,能刺激神經讓大腦產生愉悅的感覺,因此建議爸爸媽媽多多撫摸小孩,促進親子間關係。


媽媽溫柔的,反覆撫摸著小BABY的肌膚,看看他笑的多開心啊,與小朋友之間的親密接觸,是維持親子關係的秘訣,這句話可是有科學根據,因為專家發現,每秒鐘以五公分的速度,來回撫摸皮膚,能夠刺激神經,將愉悅的訊號,直接送到大腦


因此爸爸媽媽,平常可以多摸摸小朋友的小手,或是小臉,或是背部,除了讓他們感受到愛,心情也會特別好。


不過也不是隨便摸摸都有用,醫生強調,這種神經纖維,只限於有毛的皮膚,因此像是掌心,腳底,就不會有愉快的反應快樂的因子,其實就藏在我們的皮膚裡,溫柔的撫摸,更可以幫助親子,或情侶延續彼此的親密關係。

錢沒問題是「比較」會出問題

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一則寓言故事說,有一天,神對人說:「我喜歡你,我要獎賞你,我要讓你許一個願,隨便你想要什麼都會實現。」

「真的嗎?」人開心的問。

「真的,不過不管你許什麼願,你的鄰居都會得到雙份。」

意思是說,如果這人要一座金山,鄰居會得到兩座;如果他要一打美女,鄰居會有兩打。

人想了很久,終於說:「那我的願望是要失去一個睪丸!」

這不是玩笑,這是人間現形。

因為人喜歡比較,不管自己得到多少,如果周圍的人比我們得到的多,我們就不開心、痛苦,就會做出瘋狂的事。

比如說,你工作表現好,老闆給你加薪5,000元,本來你很高興。

可是如果你發現同事加薪5,250元,你的高興馬上變成被針戳破的氣球,破洞的氣球掉落在地上,你呼吸的是失落的空氣。

因為老闆「比較」肯定你的同事。本來你一個月領5萬塊,你很滿意。

可是當你發現比你晚進公司的同事比你多領1塊錢,你就對公司心懷不滿,因為公司怎麼可以認定你「比較」差?

那「比較」是錢創造出來的嗎?

不,比較是人造的。

錢只是讓人比較容易「比較」。

同樣是抽象畫,趙無極畫的好還是朱德群畫的好?

這很難比。

可是趙無極的拍賣價2億,朱德群2千萬,一旦用錢衡量之後,比較就變簡單了,只要會算錢,不必懂畫。

「比較」會衍生「嫉妒」,嫉妒就會帶給你痛苦,而且會讓你瘋狂。

為什麼每隔幾年就會有金融風暴?人為什麼都學不乖?

根源之一就在「比較」。

你的錢本來夠用,但是你看到別人用「理財」輕鬆賺,難道你就比較笨?

然後你每天聽到「你不理財,財不理你」,你就跟著投入。

你也知道氣球一直吹總會吹破,但你想12點馬車才會變南瓜,我11點50分走人就沒事。

大家都這樣想,氣球就在11點40分提早破。這下理財的全掉在洞裡。

所以,你不只不要跟別人比較,也別跟自己比。

金融風暴害你的財富縮水,害你的錢不見。

但它有沒有害死你?

沒有,它不是癌症或SARS,它殺不死你。

你少了那些錢,也許生活根本沒變,就算你損失過重,不得不降低開銷,也還是可過健康的生活。

你10年前、20年前是不是比現在更窮?

那時你也是好好的,沒什麼不快樂。

你不會因為金融風暴失去一切,因為你還在。

你失去的是你原來沒有的,唯有你才是一切。

不要誤會我要你拋棄錢,從此不碰錢、不想錢。

錢本身沒問題,是人的問題。

錢是工具,一種美好的工具。

如同一個美好的琴,會彈奏的人能使它發出優美的音樂;不會彈的人只能製造刺耳的噪音。

I am Queen - 別作蠢女人!

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 10:20 pm

 

親愛的女孩,有些事情現在知道還不算太遲,有些道理現在學到還不算太晚...

有些我自己的想法想跟大家分享:

一、相信自己是幸運的

我一直認為,相信自己是幸運的,你就會幸運,反之,相信自己是不幸的,就只能一輩子不幸。

你一定見過很多人,他們總是把自己的不幸掛在嘴邊,他們總認為自己生來就是不幸的、永遠就不會有錢、好運一定不會降臨、既然命這麼差那就得過且過吧,反正好運、好命都不會發生在自己身上。

如果你有看過一本書叫做「有錢人跟你想的不一樣」,裡面有說到,那些討厭錢、討厭有錢人的,一輩子都不會有錢,因為「他們怎麼可能變成一個自己所討厭的人」?唯有喜歡錢的,才會有錢,覺得自己幸運、幸福的,才有可能幸運幸福。

所以他們不幸處於不幸,又用不幸的想法去看自己的人生,那麼,他們怎麼可能有機會幸運?因為他們早就把幸運之神阻擋在自己家的大門前。如果有辦法,千萬要遠離那些憤世嫉俗、愛抱怨、愛批評、愛挑剔的人,因為和不幸的人互相舔傷口安慰,只會讓自己安於不幸、認為自己不孤單,然後一起怨恨全世界、詆毀所有人,見不得別人好…,就算他們有好機會可以通往幸運,他們也不會選擇它。

常言道「知足常樂」不是沒有原因的,當人懂得知足,不管身在任何困境都珍惜所擁有的、覺得自己一定會成功、會幸運,對人生樂觀,你才有可能獲得更好的人生。

有些女人,只要吃過一點壞男人的虧,就喜歡找跟自己相同際遇的朋友一起批評壞男人,然後她們都會義憤填膺的說:「全世界的男人都不是好東西。」好吧,如果你覺得全世界的男人都是壞蛋、都不是好東西、都是壞男人,那麼你也不可能遇到好男人,因為就算遇到好男人妳也會覺得他們不是好東西。很奇怪的是,這樣的女人一直抱怨,卻總是一直跟壞男人在一起。

二、少看電視多看書

小時候人家說:「書中自有黃金屋。」覺得真是誇大不實,但是長大後深切的覺得:「知識是一輩子的財富!」

你一定認識很多人,長的漂亮卻談吐不佳,或帥的要死,卻是個草包。很多時候,不是裝一下氣質就可以讓別人以為你腦袋很有東西、拿一本書在手上就讓人誤以為文質彬彬,相反來說,很多有腦袋的人並不喜歡在別人面前故做文雅、咬文嚼字、賣弄學問、驕傲自負。小時候我們總以為唸了很多無用的知識浪費生命,但是長大後你會發現,有唸書、愛讀書的人和沒有的人真的有點不一樣。

我發現現在的小孩沒有像我們以前那麼愛看書,他們喜歡上網、打電動、看綜藝節目,資訊越發達他們的語文能力越差,連字也寫不好、作文出現火星文、平常使用注音文錯別字…,如果你有在研究現在的電視節目,你會發現不外乎都是讓人沮喪灑狗血又沒有國際觀的新聞報導、賭博節目、本土連續劇、偶像劇、日韓劇,請問你是父母,你會讓你的孩子一直坐在電視前面嗎?

很多女生對連續劇著迷,著迷到以為浪漫劇情會發生在自己身上。這是很可怕的一件事,你會發現連續劇的價值觀完全不等於現實社會,難道你到有錢人家幫傭人家少爺就會愛上你,還是壯烈犧牲的才是可歌可泣的愛情,不管我們分手幾百年一定會浪漫重逢真愛無敵?醒醒吧,電視劇的完美結局迷思絕對跟你的現實生活無關。王子不會愛上灰姑娘,殉情的人最自私,分手後就算重逢他已是別人孩子的爹:「來,叫阿姨好!」

與其花那麼多時間看電視,不如多看點可以增長知識、讓你心靈成長的好書。女人25歲以前的魅力靠你投胎好、你娘生的好,25歲以後的魅力靠你的腦袋,有些女人看久就膩、聊久就悶,縱使努力做美容手術也改變不了庸俗氣質。

三、女人要有錢,別借男人錢
 
女人要有錢,我想這已經是大家都有共識的想法,有錢的女人、會賺錢的女人看起來自信、美麗又有魅力。但是請注意,縱使妳多有錢,最好不要借男人錢。

我們都很清楚,男女關係的「借錢」通常就等同於「給錢」,除非妳今天要養小白臉、小狼狗,或者是你的男人是家庭煮夫。否則,妳沒有給男人錢的必要,尤其是結婚前。

如果我今天是一個男人,就算我真的手頭很緊、窮途末路、情非得已,我一定會跟親人、朋友借錢,我怎麼敢開口跟我的女朋友借錢,這樣實在太難看了一點。更何況,我今天是女人,我都不敢跟男人借錢、要錢了(我個人認為在婚姻之前拿男人的錢跟包養沒兩樣,真是難看),若是男人怎麼好意思跟我要呢?可是偏偏真的很多男人會伸手跟女友借錢。

很多女人總是嚷嚷著談個戀愛人財兩失,當初她們都以為若是真愛何必計較這點小錢,男女在一起錢就是一起的,他缺錢我借他一點自然也不過,如果當初你情我願,為何妳現在要後悔?女人說,總是為愛沖昏頭,真愛無價,所以也不會計較你我,然後我聽過很多分手後錢拿不回來的女人抱怨:「早知道當初就不要借他錢,這筆錢我可以拿去買很多東西耶!」

沒錯!所以不要再抱怨:「早知如此,何必當初…」,各位愛到腦傷的女人請醒醒!不借男人錢絕對是最聰明的選擇!

還有,女人一定要有賺錢的能力,所謂拿人手短、吃人嘴軟,女人有錢想去哪、想買啥、想吃啥,老娘花自己的錢別人礙不著、男人也得乖乖閉嘴。不用看別人的臉色,有錢自然就可以做個獨立、自主的女人,這樣的女人自然就會有自信、有魅力。這年頭靠男人不如多靠自己,誰知道哪天他會倒?

錢留在自己身邊,絕對比借給男人好。
四、不是美女也要注重外表

你一定聽過「沒有醜女人,只有懶女人」這句話。

我在書中說過:「除非把男人戳瞎,否則他們一輩子都是視覺的動物。」

當然,這邊不是要強調男人多重視女人的外表,畢竟也不是每個男人都會跟美女交往。我也不是要討論外表和內在哪一個比較重要。我要說的是,女人不管怎樣都要把自己的外表打理好,你一定會說:「重視外表,那內在就不重要嗎?」內在當然重要,但是殘酷的現實是,若你沒有外表,也很少人會去注意到你的內在。

人家說美貌是一把鑰匙,長的好看的人比較吃香、容易博得好感,但是有了鑰匙,開了命運的門後,端靠的就是妳的智慧。女人要重視外表不代表你要只膚淺的去「過於重視外表」,相對來說,如果女人把自己打理的好、打扮的漂亮,你心情也會好,也會更有精神、自信、及魅力!

在適當的場合穿適當的衣服是一種禮貌,而重視自己的外在也等於重視自己給別人的形象,甚至女生在某些時候適當的化妝也是一種禮貌。我想任誰都不喜歡看到蓬頭垢面、氣色很差、衣衫不整的人,如果不把自己的外在打理好,誰又會想親近你呢?

你一定見過有些女生,雖然她們不是大美女,但是她們懂得把自己弄得乾淨俐落、穿適合自己的衣著,她們不會過份的裝扮,但總能給人很舒服的感覺,這樣的女生你會覺得她美,而不只是因為她長的漂亮而已。我相信你也同意長的漂亮不代表一定讓人覺得舒服、讓人喜愛,有些女人即使再美也不會討人喜歡。

但是,說外表不重要的,那絕對只是善意的謊言!

五、和爛人在一起,就只能一直爛下去

你一定常遇到一種人,她們一天到晚抱怨她的男友有多爛、愛偷吃、愛劈腿、對她多差,抱怨外面的第三者有多差勁,每次跟朋友聚會都開始報告她又抓到她男友做了什麼壞事,一開始妳會同情她,花時間勸她,到最後妳聽膩了根本不想理她。每個人看到她都躲的遠遠的怕被她疲勞轟炸。

這種人很奇怪,她們似乎樂於做一位受害者,她們明知道自己的男友有多爛,卻死也不肯離開那個爛人,又以為自己的愛情多淒美多偉大,為什麼她原諒了爛人這麼次,還是感化不了他?為什麼第三者這麼爛,她男人還是不肯離開她?

親愛的,孺子不可教也,朽木不可雕也,爛男人不可救也。

女王書中名言一定要再重複一次:「妳媽把妳生的這麼正點,不是要來讓別人糟蹋的!」,還有一句:「妳長的這麼正點,幹嘛要跟爛人在一起,幹嘛要把自己搞爛?」爛男人要跟第三者爛下去,就讓他們去吧,就祝福他們找到爛真愛吧!妳不必跟他們一起瞎攪和,妳是個好女人,絕對不值得跟爛人一起浪費你的生命!

請聽好,如果妳自願一直跟爛人在一起,妳就只能跟他一起爛下去!
六、有機會,多旅行

我覺得,女人在結婚前一定要多出遠門走走,不管去哪裡,國內國外皆可。畢竟在婚後,能隨性到處流浪、跟姊妹淘到處玩耍,任性就出國散心的機會不大。

多旅行可以增長見聞,瞭解世界有多大,增加自己的國際觀,也可以充實自己的心靈。我這邊指的旅行最好不要跟團走馬看花當個觀光客,我指的是自己背起行囊,一個人或跟要好的女性朋友一起出發,那跟男友呢?基本上我覺得跟男友旅行不是會吵架就是光顧著談戀愛,根本沒有心思在旅遊本身。對我來說,最有意義、最有收穫的旅遊,都不是跟男友,不用顧著談戀愛,才有時間把心淨空,認真的去體會旅遊的本身,即使是邊散步邊發呆,一個人躺在椅子上曬太陽,認真想想自己的生命、體會當下的感動,都是無人能取代、極為珍貴的回憶。

旅行可以讓妳打開眼界、訓練異地生活的能力、豐富你的人生體驗,這一些都是非常難能可貴的經驗。我很欣賞隨時都能背起包包去旅行的女人,不是撒錢當凱子什麼都有人搞定的那種,反而是花小錢就能玩得非常有趣、並努力體驗人生的人,當你跟她聊天,你會發現這樣的女人非常有魅力,跟她在一起也絕對不會無聊。

如果你還單身,恭喜妳!趕快存筆小錢,規劃妳的下一趟旅程吧!

七、嫁入豪門不如嫁給會賺錢的男人!

我相信,很多女人都會有嫁入豪門夢。

所以這也是為什麼市面上的小開總是吃得開的原因。女王我在這裡忍不住想告訴各位愛作貴婦夢的女生:「醒醒吧!」在這個物競天擇、弱肉強食的社會,我也常看到大和敗金女的戲碼不斷上演,這也是為什麼總有人跟我哭訴她的小開男友每天一堆女人狂call,連劈五腿她最後才知道,沒事都愛跟Model吃飯…當然,妳看到他的名牌轎車腿都軟了,別的女人看到不上才怪!

甚至有的男人以為花錢就可以把到妹、擺平女人,那也是因為有很多女人願意吃這套啊?喜歡那些紈袴子弟的女人,又怎麼能希望人家對妳多認真?如果妳花錢就能把到,他去酒店玩就好,何必跟妳假戀愛真上床?

我一直認為,想著嫁入豪門愛作夢,不如找個有腦袋、有抱負、有實力,能靠自己能力賺錢的男人比較實在。有能力的男人,才是實實在在的鐵飯碗,也是絕不會跌的績優股。醒醒吧,各位愛作夢的少女!

八、別作小氣的女人

我前面有一篇文章寫過,別作小氣的女人!

小氣指的是:小心眼、心眼小、愛計較、愛嫉妒、愛說別人壞話、心胸狹窄…的女生。基本上女王我是不會跟這種女生作朋友,人生苦短,跟那些小家子氣的女生在一起整天耍小孩子氣,實在太浪費我的生命。

但我著實不懂,有很多女人非常樂於當小氣的人,整天道人是非、在網路上罵人吵架、跟情敵叫囂、什麼事都要爭個妳死我活、比來比去…親愛的,人生還有很多更重要、更有意義的事情可以做,何必在這裡把自己的格局弄小,為這些在妳生命中不具重要性的人去浪費你的生命?

這就是女王我很難生氣的原因,人生那麼美好,很多事情根本不值得浪費力氣去生氣。討厭別人也不會讓你活的比較開心!

請當個大格局的女人,多年之後你再回頭看,會覺得現在計較的要死、爭的要死的事情其實很可笑。有智慧的女人,請忍一時的怨氣,懂得去體諒、原諒別人,退一步海闊天空不無道理。

小氣讓人面目可憎,所謂相由心生,如果妳那麼愛美的話,就當個大方的女人吧!

九、不要做傷害自己的事

請記得:千萬別在任何時候做任何傷害自己的事。

不管你失戀了、人生有多麼失意,請千萬不要做任何將來會後悔的決定。自殺、自殘絕對是最笨的一件事。我曾經在失戀的當下,真的難過到很想死,但是我現在多慶幸我活的多好,因為我在那個時候想到:「如果我死了,我會傷害那些從來不曾傷害我的人,我不能這麼自私!」是啊,為什麼要為了那些傷害妳的人,去傷害自己、傷害不曾傷害妳的家人?

多不值得!

不信去問問那些曾經自殘過的人,他們一定跟你說多麼後悔當初。妳不必為了證明有多愛他、失去他多痛苦,要讓他知道妳有多痛苦而去傷害自己,他都能傷害妳了,還會在意妳有多痛苦嗎?別傻了!

十、婚姻不是逃避現實的方法

很多女人在失意的時候總是會想,如果今天有個男人跟她說:「辭掉工作吧,不用那麼辛苦了,我養妳一輩子!」那該有多好,她一定毫不猶豫就答應!

甚至有的女人年紀大了拉警報,覺得今天若有個男人拿戒指跟她求婚,她就馬上Say Yes!

但是,親愛的,婚姻絕對不是妳逃避現實的方法。當妳以為結婚才能完整妳的人生,有人娶妳就代表人生圓滿。童話故事的結局永遠是王子跟公主結婚過著幸福的日子,但是現實生活,結婚之後才是另一段更複雜、更辛苦故事的開始。

如果沒有認清婚姻的本質,就誤以為只要結了婚,人生的煩惱、困境就會解決,男人就不會出軌、生活就比較舒適,那就錯了。婚姻絕不只是將就一下,或對命運妥協的結果,為了妳將來數十年的幸福快樂,妳必須看的更遠。

與其嫁錯老公,還寧可嫁不出去。

婚姻不是逃避現實的方法,而是認清現實的代價。


***

以上是女王我個人的一點建議和想法,供大家參考。

希望每位女生都能做個聰明、愛自己的女人!

 

I am Queen 女人變醜的五大原因

歸類於: 愛熱鬧的vivian的窩 — 愛熱鬧的vivian的窩 @ 10:18 pm

 


女人25歲是青春的關卡,女人30歲是人生的新指標。過了這五年,你會變美還是變醜?

最近突然很想寫這一篇文章,是因為我慢慢發現很多女人的樣貌會隨著年紀改變一點也不足為奇,但是為什麼很多漂亮的女生過了25歲、30歲會瞬間黯淡失色,反而很多年輕的時候不起眼的女生,隨著年紀增長越來越發光發熱?這是一件很奇妙的事情,也就是說天生的美女不代表可以經的起時間考驗。女人25歲以前的長相靠的是天生的運氣,25歲以後靠的就是自己的造化和努力。

那麼,女人變美或變醜、變的失色與發光的關鍵到底在哪裡?會寫這篇文章,是因為我最近有時候在整理以前的照片時,忍不住驚訝大家過了好幾年都變的不一樣了,有時候遇到許久不見的朋友,也會驚訝對方變的越來越美,也有時受到驚嚇又基於禮貌不能流露出來,以前的美女怎麼變的這麼黯淡無光。果然,美貌不一定經的起時間的考驗。

你們身邊一定也有很多這樣的例子,我觀察了這些人,我發現了許多變美與變醜的關鍵,而我所謂的美醜不只是臉蛋,而是整個人從內而外給人的直接觀感,你看到許久不見的女生朋友,你會驚豔還是受驚,你看到一個人會討厭還喜歡,就是最直接的感受。

我知道寫本篇文章或許不討喜(就像你有些話可能不好意思直接跟朋友說,有些事情說了又怕失禮),但這是我個人的一點觀察,目的還是希望每個女生多多愛自己,努力成為令人驚豔也令人喜歡的女生。不只要活在當下,也要看的長遠。

第一,愛批評自己的女生不美麗

很多女生很喜歡批評自己、否定自己,逢人變說「我好胖」、「我又變胖了」、「我好醜」、「我好老」、「你看我肥肉這麼多」、「我已經是老女人了」、「我這麼醜...」、「我跟她比真是太醜了」、「我屁股又變大了」、「我腿粗的跟男人一樣」...

不過,我相信有一種人是「假批評真炫耀」的,譬如說明明比現場女生都瘦,還偏偏要說:「我真是胖死了!」,明明她最美,卻要虛情假意的稱讚明明比她醜的女生漂亮,或是明明知道自己沒那麼誇張,卻又愛講的很嚴重。大家讚美她很瘦,她卻說:「42公斤哪叫瘦?」(現場一片烏鴉飛過)

我覺得,如果要以批評自己獲得別人讚美,不如就直接大方的接受別人讚美吧!我喜歡大方接受讚美的女生,這種女生一點也不必否定自己,也懂得化祝福為正面的力量。謙虛是種美德,但虛情假意的謙虛就不道德。

我不懂為何有很多女生喜歡到處批評自己給別人聽,而且還要強迫朋友收聽你哪裡胖、哪裡醜這件事,其實別人一點也不想知道啊!批評久了,本來別人覺得你不胖不醜,漸漸也被你的批評引導,發現你「好像」胖了,「好像」醜了,於是別人漸漸的就只會看到你所批評的那一面。

批評自己就算了,如果批評自己又間接的傷害到別人、影響到別人,那真的很失禮。譬如說我曾跟一個model吃飯,現場她已經是最瘦的人了,大家聚餐她什麼都不吃想減肥就算了,還要說別人吃的食物熱量有多高,久而久之,就沒有人想找她一起吃飯,掃興!

愛否定自己的女生,打從內心就不認為自己會美麗(或看不到自己的美麗),如果你連自己都不覺得自己會美,對自己一點希望也沒,甚至自暴自棄,這樣的女生說不定到最後也沒什麼善心人士想要睜眼說瞎話、說說善意謊言安慰她。

有魅力的女人絕不會在別人面前批評、嫌棄自己,即使她有不完美的地方,她都能處之泰然的面對,久而久之,大家也不會再去注意她的缺點,說不定,她的小缺點也能變成她的個人特色,缺點也能變成優點。

我非常不喜歡聽到女生一天到晚抱怨「我好老」、「我好胖」、「我好醜」,一旦你開始抱怨,你就已經承認,而且已經接受並自我放棄。最可怕的就是自我放棄後還以言語暴力來看不慣別人比自己年輕、瘦和漂亮,把自己歸類在敵方,成為見不得別人好的女人。

從今天開始,不要一天到晚在別人面前批評自己,負面的話說太多只會增加自己的負面能量和形象。別人讚美你,不如就大方的說聲謝謝。

懂得擁有正面能量,少批評自己、少批評別人,多微笑、愛自己,你會越來越美。


第二,相由心生,心地善良最重要

我真的太支持「相由心生」這個千古不變的理論。我從小到大看過許多漂亮但心地不善良的女生,在25歲以前她們能夠呼風喚雨,25歲以後變醜的速度快的驚人。

相由心生也可以用「氣質」兩個字來形容,這裡的氣質不是指裝裝文靜淑女的那種做作氣質,而是一個人散發出來的「質感」,這些漂亮但不善良的女生,過了25歲、30歲以後,或許依然美麗,但是她們的美麗已經失去了質感,你能夠一眼看的出來,她只有膚淺的美,而且很容易看膩。遠看是個女神,近看才發現是個斑駁的雕像。

你可以發現,很多女生一味的追求美麗,卻內心善妒、心機重、勢利眼、待人不善、做作、愛道人是非、愛批評別人...,心術不正、心地不善良的女生,她們的美麗絕對經不起時間的考驗。久而久之,你會發現,原本包裝得很好的那些美女,居然長相慢慢的變成了令人不舒服的樣貌,譬如:心機重的就長的一臉心機重、愛道人是非就長的一臉刻薄樣、做作的就長的一臉虛情假意貌、勢利眼的就長的一臉情婦貌。

說到情婦貌,其實若到某些場合看到許多全身名牌的女人,你都可以看的出來,誰是貴婦、誰是情婦,誰是自己賺錢買的、誰是家裡或老公有錢買的、誰是拿不正經錢財買的,那種氣質都完全不一樣。

很多女人會說男人都愛年輕辣妹,所以多希望自己永遠20歲。我倒覺得,年輕時的漂亮沒什麼,經的起時間考驗的美才長久。每個年輕辣妹都會變老,與其一直跟年輕比,不如將自己成為越存越香、越老越有價值的紅酒,而不只是泡泡消失了就只剩甜到膩的氣泡酒。

內心不善良的女生,越老越面目可憎,令人感到不舒服。美麗而沒質感的女生,久了令人生厭。每天都在討厭別人、批評別人的人,長相也會變的令人討厭。你內心想什麼,外表就會變成那樣。

你會發現,那些長相越來越討人喜歡、越來越美麗、令人覺得舒服有魅力的女生,都是內心善良正派、待人也真心善良的人。正派的美和邪氣的美,完全是兩回事。

你想要越來越美,就要讓你的心也變美。

第三,別當對外表放棄的女人

所謂千古名言「沒有醜女人,只有懶女人」,美麗就是要保養,就是要花錢、花時間,「自然就是美」只限於20歲以前,一旦你對自己的外表放棄,那就從小姐變阿姨,從正妹變大嬸,從美女變黃臉婆。

女人老不代表一定會變醜,即使一定有歲月的痕跡,也要讓自己成為有味道、有魅力的熟女。前面兩點講的是內在,這一點就是講外在。

很多女人總是覺得有人要了、結婚了,就覺得對方會因為真愛不再重視外表。大錯特錯,除非把男人戳瞎,否則他們一輩子是視覺的動物。更何況,維持外表並不一定是為了男人,也是為了自己的自信。

所以你會發現,很多女人過了30歲後,自動把自己升級成大嬸,因為「我老了懶得打扮」、「我結婚了沒必要打扮」、「我男友很愛我所以我不必打扮」...所以明明是同年齡的女生,看起來年紀居然可以落差五歲之多。你看到她的背影還真的以為是一位大嬸。

我把外表這一項放在第三,就是我覺得前兩項內在的自信和修養是最重要的,再來外表的維護和保養也是必要的。我支持女人努力愛美,只要在不傷害自己身體的情況下,適度的美容、微整形、塑身、運動、保健都是重要的。照顧好自己的外在是責任也是禮貌,打點好外表、合宜的打扮,除了自我感覺良好,也會在生活上更有人緣、工作更加分。

不是只有男生愛美女,女生也愛美女,我就很欣賞漂亮、聰明又善良的女生,而且我會樂於主動和她們作朋友。

不過,有的人真的不重視外在也是她的個人選擇(不重視內在也是個人選擇),但也沒必要因此就覺得重視外表就是膚淺的人,除非你可以做到百分之百不以貌取人,但現實社會就是一個以貌取人的社會。(老實說我覺得那些說重視外表膚淺的人,其實眼光也很短淺)

女人千萬不能因為變老、變醜、變胖就放棄自己、自暴自棄,也不能因為有愛情、有婚姻、有小孩之後就覺得放棄外表是應該的,否則當你覺得自己是大嬸、是黃臉婆、是歐巴桑的那一刻,你就很難回來了。

誰說充實內在就不必打理外表?誰說重視外表就一定沒有內在?這又不是單選題,如果兩個都有,豈不更好!所以,努力當一個內外兼具的女生吧!你也可以跟別人證明,外表與內在你都有能力擁有!

第四,千萬不要玩太兇

所謂的「玩太兇」其實很難定義,我舉個例好了,我幾年前年輕的時候曾經有一段時間,很喜歡跟一群朋友一起去夜店跳舞喝酒或夜夜笙歌(但我必須澄清我去夜店都只是跟朋友玩,不是為了認識男生或搞男女關係的),後來沒多久我自己就覺得膩了,也可能我自己本身沒那麼愛,累了懶了就脫離了那一段每週末都去Clubbing的生活。

後來雖然有時會有朋友約,但久了不去,漸漸的就不會有人找我,我也就不太會碰見那些所謂的「夜店咖」。但沒想到過了幾年後,很多夜店咖還是繼續過著一樣的生活(不同的是他們會找年紀更小的小妹妹一起玩),有時不小心遇到她們,總是讓我很震驚,天啊!以前在夜店呼風喚雨的正妹,現在怎麼變成這樣?

如果你也是常常出沒夜店的人,你可以觀察的到,許多年紀很輕就玩得很兇的女生,通常都看起來比較老,就算她們現在長得很漂亮,但是過了兩年後,變醜的速度如同坐雲霄飛車一般,或許她的化妝技術很好,遠看還是一個正妹,但是離開了夜店的昏暗燈光,她就沒辦法在陽光下、日光燈下吸引你的目光。

我有時出去遇到一些女生,我都會誤以為她跟我差不多年紀,但是當她說出她今年19歲時,我說出我大她10歲時,我們彼此會驚訝的大喊:「怎麼可能!」我觀察到許多的女生太年輕就化妝但是又不懂保養,玩得太兇皮膚變差,宵夜吃多容易發福,夜店空氣差煙味聞太多,尤其過了25歲後新陳代謝變差,變胖變醜變老就在你不注意的情況下出現。

再來,你容易認識到的朋友通常都是夜店咖、玩咖,所謂「歡場無真愛」你很難遇到有質感的對象和真心的朋友,再者因為太早社會化而可能扭曲了價值觀。很多人以為「年輕就是本錢」但是玩多了會不值錢。

這麼說不代表我就不喝酒、不去Bar,不出去玩,我會找三五朋友小酌,但我不會想去需要扯開嗓門才能和對方說話的地方。我喜歡喝紅酒,我最喜歡吃飯的時候配酒,和朋友聊聊天,吃完後就回家睡美容覺。我不需要浪費我寶貴的時間去跟那些對我生命一點也不重要的夜店咖、玩咖一起social,我也不想半夜還要頂著濃妝跳完舞還要趕去下一攤。在我25歲後有一天驚覺再這樣下去我會變老變醜變胖,變的言語乏味、不被尊重,遇到一堆不真心又總想到處攀關係、皮笑肉不笑只剩臉上化妝品在笑的女人。我就決定我不想再過這樣的生活。

千萬不要仗著年輕玩太兇,過渡揮霍青春,否則當你說出你19歲時,人家真的會很不好意思跟你說:「你看起來像29歲。」


第五,愛不對人會讓你變醜

最後來說「愛情」,你可以發現,有的女人談了戀愛越來越美、容光煥發,也變的有禮貌、有氣質、討人喜歡。但有的女人談了戀愛後,總是看起來很「不幸」的樣子,唉聲嘆氣、神經兮兮、哭喪著臉,每個人看到他就覺得今天真倒楣,她又要來哭訴她「不幸」的愛情。於是,愛情可以讓人變美,也可以讓一個美女變成醜女!

仔細觀察身邊上了年紀的女人,通常婚姻幸福、被愛的女人,老了還是有韻味。但是婚姻不幸、感情不順的女人,上了年紀老化的速度比感情幸福的女人快。(也有很多人說,性生活美滿的女人比較不會老)

一個女人的幸福是寫在臉上的,這不用算命師幫你看面相,每個人都可以看的出來。

所以你會發現,如果一個女人愛上了不好的、不對的男人,她不快樂,她就會變的越來越醜。而且,女人愛的對象的「水準和質感」也會影響這一個女人的「水準和質感」,因為戀愛就是互相影響,兩個人的氣息會變的相近,很多女人容易被不好的男人帶壞,生活圈、價值觀都改變,所以如果愛到了不好的男人,女人除了會變醜,氣質也會變差。

所以,我有觀察到,如果一個女人離開了不好的男人,她就會開始變美,氣色變好、人變的更亮麗,運氣也會變的更好。(我都笑稱她們是因為愛不對人,所以以前的人生是「烏雲罩頂」,烏雲移走了,人生就開始發光)所以姊妹們,一定要鼓勵朋友用力的離開會讓她不快樂,會讓她變醜的男人!

我的想法是,談戀愛應該是兩個人要互相進步的,也就是說兩人是正向的影響,在一起是可以一起成長、一起鼓勵、一起變好,這樣的愛情才有意義。所以,若你談了一場戀愛是不會讓你成長、不會讓你變的更好、不會讓你有有自信,而且還不會讓你變美,那你真的要考慮捨棄這段「不健康」的愛情。

仔細觀察你周遭的朋友,你一定會深深的同意,愛情對女人的影響真的太大了!

本篇一不小心寫太長,簡直可以分成五篇文章寫,呵呵!希望大家感受的到我的關心,我希望每個女生,尤其在經歷這個年齡階段的女生,都能夠越來越快樂、美麗,而且經歷的年齡的增長,而成為更有身價、更有魅力、更聰明的美女!女王我真的很希望看到每個女人會變的更好、過的更好,大家的快樂就是我的滿足啊!(真的是很熱血又雞婆的里長伯性格)

最後做個總結,女人要變美,真的要從愛自己、對自己有信心,對人生要有正面的能量,以及心地善良為基礎。內外在都要兼顧,懂得保養自己,不要揮霍青春,也一定要懂得談一場有益身心的戀愛。內在的美與腦袋的智慧才是能讓你經的起時間考驗的美麗!

 

各位姊妹們,我們一起努力吧!

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