新鮮事趴趴走

2月 3, 2010

對感情負責的稀有星座男

歸類於: ღ○小水滴匯集地○ღ — 股子的部落格:希望好人團結避免壞人壞事的傷害,好人有更好的人生!跑腿幫 @ 7:31 pm

 


十個男人,七個傻,八個呆,九個壞,還有一個人值得愛,這個值得愛的男人,估計就是個負責任的稀有好男人吧。外表賽過潘安,擔不起男子漢應有的責任,也算不上是個夠格的男友,那麼12星座中,哪些星座男會是那種對感情絕對負責任的呢?給即將踏入愛河的MM們一個參考吧!……

  NO.5 獅子座

  獅子座的男人為人寬厚,感情真摯,他們對愛情的忠貞可算得上是忠誠堅如磐石,他們不能理解花花公子般的情感世界。一般來講,他很看重自己感情的穩定和家庭的穩固性,因此一般情況下,獅子座的男人們是敢於承擔自己需要承擔的任何責任的,他們絕對不允許自己自己的真摯感情受到破壞和褻瀆的,絕對是那種很負責人、很man的好男人。

  NO.4 金牛座

  金牛座男看起來成熟倔強而且沉默寡言,整個不合群的樣子,但說起可靠,這是沒有人不信服的,金牛座男正是因為他們的成熟魅力讓女孩子們覺得可靠的星座,雖然他們平時素不言善,不太會表達自己的愛意和感激,但是他們的心裏一定有個不可撼動的位置留給情人,這使得他會很有義務的去保護情人,積極地擔當一些責任,所以牛兒也是比較值得託付的責任男人。

  NO.3 天蠍座

  天蠍座男錶面上看去酷酷的,有時候會被冠以“冷漠”的印象,但實際上冷漠的外表只是一個假相,他們有著絲毫不少於他人對愛的渴望和對溫情的嚮往。有時候他們會對情人有些約束,可能會讓情人覺得很不爽,但實際上這個星座的男人是很值得信任的,雖然他們本身很少信任別人,如果你就是他信任的那個人,恭喜你,他絕對會對你負責的。

  NO.2 摩羯座

  摩羯座男不但在事業上是個認真守則的“規矩派”,在愛情上也同樣的夠男子漢,能挑起的責任一定挑,不能挑的也努力挑。只要他們認定對方就會全力以赴的把自己該做好的做好,絕對不會借各種理由或者託辭逃避責任。這種大丈夫風格的男人會把愛情當成一種責任來完成,所以你一旦跟一個摩羯座男人在一起談情說愛、風花雪月的時候,海誓山盟絕對可靠。

  NO.1 處女座

  處女座男生對感情絕對是最負責的,他們常常對待感情很認真,一般不會隨便造次,一旦跟對方確定了關係之後,就會儘自己最大的努力去維繫這段關係。而且處女座男生是很看重感情的,絕對不會隨便推卸自己應該盡到的義務和責任,寧願人負己,也不會己負人,因此倘若你要跟處女座男生談戀愛的話,這一點MM們還是完全可以放心的。

 

 

【生活/環境/民俗】對舊愛比較好

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【生活/環境/民俗】對舊愛比較好
2010年02月03日

並非屏娟小心眼,任誰來衡情論理,都會做出同樣的結論:堯峰對舊情人真的比較好。
上個月,前女友心情很不好,獨自到夜店喝酒胡鬧,打電話給堯峰,他趕緊去把她帶走。雖然,英雄救美是男人本分,但是,他身邊有幾位朋友還是給他逆耳忠言:「再怎麼說,也輪不到你去帶她吧!你只要通知警方或她的現任男友去就好了。」


偏偏他不信邪。果不其然,前女友哭哭啼啼,希望跟他復合,他堅持說已經有對象了,不可以這樣做。對方還說要等他,不論多久。他確實被嚇到,卻也很開心。不久之後,這個消息輾轉傳到屏娟耳朵裡,鬧到差點分手。屏娟很想搞清楚,堯峰究竟在想什麼?其實,堯峰自己又何嘗知道呢?男人,很多時候並不知道自己在做什麼?或為什麼要做?但就是做了!


想做好人或有情愫
像堯峰這樣沒事找事,要跟前女友聯絡,心中一定有某種動機,抽絲剝繭而論,大概有下列3個因素。
1.有情愫,當備胎:舊情難忘,想看看有沒有機會再續前緣,運氣好的話,可以留著當備胎。2.愛面子,做好人:確實不想舊情復燃了,但還想在對方心中,保留完美的形象。3.太無聊,找樂子:有些男人真的沒有惡意,只不過是太無聊,想看看對方會有什麼反應?如果石沉大海,不算什麼損失;萬一有所回應,算是賺到友誼。至少,還可以做個朋友嘛!
情人分手,究竟該斷得清清楚楚或保持適當的距離?這些問題難有定論。主動聯繫的人,不妨捫心自問有什麼樣的動機,再決定要不要去做。反正,想玩火,就很難不燒到頭髮,甚至引起更大的災禍,後果自負囉!

吳若權


引用:http://tw.nextmedia.com/subapple/articleblog/art_id/32276636/IssueID/20100203
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【生活健康你我他】有氧運動 防心血管疾病

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 7:23 pm

有氧運動 防心血管疾病
2010年02月03日蘋果日報
現代人飲食精緻,常攝取過多油脂,易罹患高血壓、心臟病、糖尿病等心血管慢性疾病,三軍總醫院復健科醫師蔣尚霖指出,根據統計,第2型糖尿病患者,每周3天、每次30分鐘、持續12周使用跑步機後,發現血壓、總膽固醇、三酸甘油脂、空腹血糖值皆明顯下降。進行像跑步機有氧運動,不論糖尿病患或一般人都可預防心血管疾病,此外,健走、踏台階、健身車都是很好的有氧運動,但運動前最好先做心肺評估,以免心臟負荷過大。報導╱醫療組 攝影╱王永村


蔣尚霖醫師說,9成以上的糖尿病患者屬第2型糖尿病,與肥胖、高血壓、高血糖、高血脂相關,屬後天型糖尿病,可藉運動、飲食控制;而第1型糖尿病則是自體免疫疾病,因病人的胰臟無法分泌足量的胰島素,所以必須定時注射胰島素。研究顯示,第2型糖尿病患透過持續跑步有氧運動,可改善胰島素抗阻性,增加胰島素作用與提升骨肌細胞對於胰島素的利用,並可降低空腹血糖值,但若是第1型的糖尿病患,因本身胰島素量不足,無法藉由運動補足,所以效果不顯著,除跑步外,健走與踏台階都是很好的有氧運動,但運動前建議到醫院做包括心電圖、心肺測試、量血壓、脈拍數等心肺評估,避免因運動引發心臟不適。


看研究
持續運動可降低血糖

 


 
三軍總醫院與國防醫學院去年針對13名40至55歲,平均罹病5年第2型糖尿病患者,進行12周跑步機有氧運動訓練研究,發現平均空腹血糖值從9月有氧運動訓練前163毫克,訓練後降至130毫克,而血壓、總膽固醇值也都下降到正常。蔣尚霖說,控制血糖可減少微血管併發視網膜、腎臟等病變,且能降低血壓、膽固醇、三酸甘油脂等。


這樣做
健走增心肺耐力
健走會動到全身大部分的肌肉,可提升心肺耐力,且比散步式的走路更能消耗熱量,如健走1小時消耗的熱量是體重的6倍,而散步1小時消耗的熱量僅體重的4倍,但健走前需熱身5分鐘,再持續健走30分鐘,最後做5分鐘伸展操。


先熱身

Step1

 
 
雙手握拳,手肘彎曲,前後自然擺動,做原地踏步動作,持續約2分鐘。


Step2

 
 
再做轉肩動作,先向前轉肩,再向後轉肩,各做4個8拍,有助肩膀、胸與背部肌肉放鬆。


Step3

 
 
最後右腳腳跟向前伸做點地動作,收回後換左腳,雙腳交替,重複約30秒,可放鬆腿部肌肉。


這樣走

Step1

 
 
雙手握拳,手肘自然彎曲,並且保持上手臂往前擺動不超過胸,拳頭後擺在腰側。


Step2

 
 
身體向上挺直拉高,不可彎腰,跨步時腳跟先著地,速度維持約每分鐘120至130步。


伸展操

 
 
雙腳原地踏步,雙臂向左右兩側展開,做擴胸運動,配合呼吸,手張開即吸氣,手閉合時吐氣,反覆做4個8拍,即可達到放鬆。


踏階梯運動促循環

 
 
此外,也可透過反覆踏階梯或踏高度約30公分的板凳,調節呼吸,達到有氧運動功效。不過,若平時易頭部暈眩、貧血、臉色發白的人,不建議做此運動。


醫生說
運動前先測心肺

 
 
三軍總醫院復健科醫師 蔣尚霖
無論是一般人或慢性疾病患,運動前都應先做評估,如到心臟科做心電圖測試,避免運動時,引發心臟不適,或到復健科做心肺功能的測試、量血壓、脈拍數等。

 

引用:http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/32276222/IssueID/20100203

【測測‧玩玩,別太在意】趣味占卜 看追求完美指數

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 7:21 pm

趣味占卜 看追求完美指數

2010年02月03日蘋果日報

你是個凡事追求完美,總是一定要做到最好的人嗎?有人覺得你太苛刻,甚至到了吹毛求疵的地步嗎?快從安格斯老師的趣味占卜,解析你是不是個標準很高的完美主義者,看看你的追求完美指數有多高囉!報導╱謝苹愉

遊戲開始

你會為喜歡的對象準備下列哪一種早餐?

A.清粥小菜

A.清粥小菜

B.三明治

B.三明治

C.蚵仔麵線

C.蚵仔麵線

D.蛋餅

D.蛋餅

E.法式吐司

E.法式吐司

解析

選A的人

簡單主義者 此類型的人做事追求簡單,不喜歡太複雜的事物,那會讓你覺得超級麻煩,做事情要求乾淨俐落、不拖泥帶水,凡事只求及格就好,你講求的是速度與效率,不用做得太完美,只要不會太差就可以過關了,討厭吹毛求疵的行為舉止,更討厭雞蛋裡挑骨頭。
追求完美指數40%

選B的人

完美主義者 凡事要求高分是你的原則,這類型的人是無法容忍失敗或不完美的結局,會讓所有事情八面玲瓏、面面俱到,不容忍有一點小瑕疵,會盡全力讓一切達到零缺點以及滿分的程度,也許你真的有能力能夠做得很好,但是會讓你感到身心筋疲力盡。
追求完美指數100%

選C的人

均衡主義者 此類型的人深深相信沒有人能夠做到十全十美,只求盡力而為就好,清楚每個人擅長的領域不同,因此會評估自己的能力與條件,只要知道自己能做得好,就會努力去完成,如果衡量自己的能力後,發現沒辦法做好,就會發出求救信號找人幫忙。
追求完美指數60%

選D的人

質感主義者 你像藝術家一樣,對於想要完成的事情,會非常地認真做到,有堅持的原則與不肯妥協的地方,在某些點的要求特別高,甚至到了吹毛求疵的地步,雖然堅持之處都有原因和理由,但合作對象會覺得你很難搞,慢慢地很少人想和你共事。
追求完美指數80%

選E的人

快樂主義者 對你來說,人生苦短,何必圖得一堆煩惱憂愁呢?不管是生活、工作或是感情都是一樣,只要感到不快樂,就會選擇放棄,只有快樂最重要,沒有什麼事情可以阻止你追求快樂,因此你遇到難題就會直接放棄,從不勉強自己追求完美。
追求完美指數20%

專家檔案

安格斯
行為心理學達人,擅長塔羅牌、星座、心理測驗、解夢。tw.myblog.yahoo.com\wcp1221

【藝文賞析】極短篇/貓の木雕

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 7:08 pm
極短篇/貓の木雕

你突然想起在自己浪跡天涯的淺褐色麂皮行李箱的夾層裡,擺放著一個極為私密的東西。雖然這「私密度」僅是對你而言,對別人來說,那不過是來自東南亞國家的一個木雕紀念品吧。

你再也沒辦法拿出它,從那之後。

木雕是一隻黑漆條紋貓,木頭的自然原色與淺褐色麂皮行李箱頗為相稱,擺得久了,或許會以為那兩者是從一開始便為一體而無法分離的。貓木雕的臉部表情,並不帶著卡通造型的商業招牌笑容,也不是一般貓的慧黠大眼,帶給人藏不住的聰明伶俐感,卻是瞇眼張嘴,慵懶至極地傻笑,顯得過於天真。

你還記得她在店裡拿著它說,這個表情好像自己。你愛貓的時間,如同你愛她的歷史那般悠久。

你想起上高中的歷史課,戴眼鏡老師在說古埃及故事,有幾百幾千的貓隨著法老王陪葬入土為安。

黑漆條紋貓應該在她懷中,讓它跟她逐漸腐爛,在臉上長出雜草與小花。但在當時,眾人都覺得你傻了,你緊緊抱著它就是不願丟進去,令人感到不可思議。

塵歸塵,土歸土,但凡屬於天主的,也必將回歸天主。你聽著神父念《聖經》,像聽一首反覆朗誦卻逐漸變得無味的詩,其實你想抱住的並不是黑漆條紋貓。但你不知道他們知不知道。

你想到那天的自己,看著她在拖曳傘下,像隻輕盈的小鳥追逐陽光,她對你微笑大叫,你向她招手。然而在瞬間,一陣風把她吹落,像你手中轉出的竹蜻蜓,拖曳傘向前飛去,可是她卻沒有乘風而行。

你所有的嘶吼和眼淚都留在那天的沙灘上……

房間沒有動過,但她的氣味和溫度卻早已消失殆盡,你不確定自己何時會在腦海裡失去她的影像,或許就從你們相遇的夏日祭典開始,撈金魚消失、章魚燒消失、棉花糖消失、團扇消失、浴衣消失、燦爛的煙花消失。打開窗,風是諧和的。你似乎還留下一些悸動,但清晰的記憶卻不復存在。接著是她的手和腳,你還記得她轉頭向你揮手,但你無法確定她是伸出幾根手指。

接著是她的臉。你雖然還留著她的照片(你們甚至在彼此的生日上,製作了對方的照片集!),但此時此刻,就是「現在」,你卻沒有辦法精準的刻畫她的臉龐,究竟她是對你微笑,還是瞪著你?

你可以確定的是,黑漆條紋貓靜靜地躺在淺褐色麂皮行李箱的夾層裡,它依舊傻笑著,一直到你年老色衰。

【2010/02/03 聯合報】@ http://udn.com/

【藝文賞析】笑一個/幫我摳屁股

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笑一個/幫我摳屁股

某天會後,有一位辦公室裡公認的美女突然語出驚人,對著一位同仁說:「喂,幫我摳屁股!」

頓時,所有人都望向她,其中一位同事問說:「你屁股怎麼了?是不舒服還是癢?」

此時美女同事才知道失言了,臉紅起來。原來她是要請人幫忙打電話給她一位外號「屁股」的朋友,是call,不是摳。

中英文不能隨便混著用啊!

【2010/02/03 聯合報】@ http://udn.com/

【藝文賞析】溫暖好時光/一切依然沒變

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 7:04 pm
溫暖好時光/一切依然沒變

圖/蘇意傑
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

哥哥分明已四十好幾,看起來卻像電視廣告裡張晨光說的「少年仔」。而我則年少老成,「中廣」加「腹腫」,又中年禿頭,看起來年過半百……

哥哥只大我十八個月,小時候媽媽總是喜歡將我們兩人打扮成同一個樣子(也可能是因為媽媽一次買兩件同款式的衣服可以把價格殺得更低一點),以致陌生人總以為我們是雙胞胎。而媽媽也樂得有子萬事足,不管認不認識就抓著人家滔滔不絕的說起孩子經。

金柑糖輪流含
化解身上的痛

我和哥哥其實個性差異很大,哥哥大膽得近乎狂野,而我則有點懦弱。小時候都是他帶著我到處為非作歹,如爬芒果樹、抓壁虎、玩尪仔標、打架……凡事都是他一馬當先,我總是躲在後頭掩面尖叫的那一個。

回家後,當媽媽抓狂,要執行家法時,哥哥都會擋在前面說:「是我帶弟弟去的。」一陣天翻地覆、慘絕人寰的哀號後,我和哥哥一起跪在角落,我總是邊啜泣邊數著身上一條一條的瘀青,哥哥則一副嬉皮笑臉的樣子,說:「我還有一顆『金柑糖』沒被媽媽拿走喔!」活像一隻打不死的孫悟空。

說完,他便拿出口袋裡的「金柑糖」放入口中,含了含,然後吐出來,「喏,換你了,不要一次吃太多喔!」

我也把金柑糖放入口中,有一股甜蜜的汁溢流出來。

「換我了!」哥說,於是我又吐出來,換哥吃,兩人一直輪流,直到金柑糖完全融化,化解了兩人身上的傷痛。

哥哥一派年輕
弟弟卻很臭老

長大後,我們的面容雖然還是相似,但氣質、身形卻差異明顯。

他總是戴著棒球帽,一身輕裝,帶孩子們到處運動,一派年輕的模樣,分明已四十好幾,看起來卻像電視廣告裡張晨光說的「少年仔」。而我則年少老成,「中廣」加「腹腫」,又中年禿頭,看起來年過半百。

總之,在我們家,我最「臭老」是不爭的事實。

有一次全家到遊樂區玩,遇見一位公司同事,她說:「咦,我剛剛看到一個人,跟你好像,一定是你哥哥!」

我說:「不是,那是我爸爸。」

「他旁邊那個是你弟弟囉?」她說。

「不是,那是我哥哥。」我說。

哥哥始終沒有忘記他身為一位長子、一位兄長的責任。成家後,學電腦的他有一陣子在中部的公司待得非常不如意,意志消沉,我們都勸他應該去竹科發展,但他卻顧忌家裡乏人照顧,一直猶豫不決。後來,他終究敵不過現實的壓力,不得不隻身前往竹科發展,每周五晚上透夜回來,周一一早回公司。

近年他的足跡踏遍美國、歐洲、大陸,但從未對我說過:「弟弟,我走了,家裡靠你了。」他選擇用蠟燭兩頭燒的方式來盡他的責任,從未推諉。

文字工作辛苦
哥哥寒冬送暖

三十八歲時,因為一場全球金融風暴,我離開待了十多年的金融業,並且決定要專心寫作,一圓自幼就懷抱的作家夢。

但事與願違,書市一蹶不振,雖然出版了不少本書,但卻賺不了什麼錢,甚至被出版社和雜誌社積欠款項,地下室積滿了「以書代酬」的書籍。

當時已成家、有妻小的我,在經濟壓力下整個人非常憔悴,背也愈來愈駝,本來看起來就年過半百,這時看起來更有如年近花甲。

哥哥每周五晚上從新竹回來時,常會來按我家門鈴,除了拿一些新竹名產來,還會從皮包裡拿出厚厚的一疊鈔票。

但,基於男性的尊嚴,我總是說不用,再不久出版社的稿費就匯進來了。我知道,哥哥也有妻小,我不能拿他的錢。於是哥哥便會把錢交給媽媽,要她找適當時機拿給我。

農曆年快到了,老家又要大掃除,媽媽從箱子裡翻出了一些我們小時候的舊照,我和哥哥膩在媽媽的身旁,一切依然沒變,哥哥還是一樣精明活躍,而我還是一樣笨拙無成。

小時候,哥哥從口袋掏出最後的一粒金柑糖給我;長大後,他掏出口袋裡的薪水給我。是的,一切依然沒變……

【2010/02/03 聯合報】@ http://udn.com/

【生活健康你我他】熱水泡腳 四季各有不同養生功能

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 7:03 pm
熱水泡腳 四季各有不同養生功能

睡前腳泡熱水好入眠。老一輩常說:「腳要熱,頭要涼,睡得好」。署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示,用熱水洗腳或泡腳,有助於刺激腳底穴位,進而促進人體血液循環,讓氣血運行更順暢、引氣下行,最後人體將會感覺很舒適,自然有助於幫助入睡。

張醫師指出,其實古早以前民眾就懂得用熱水洗腳,所以民間才會有一句俗話說:「春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可去;秋天洗腳,潤肺濡腸;冬天洗腳,丹田溫灼。」這句話簡單的說出用熱水洗腳的好處,加上人的五臟六腑在腳底都有相對應的穴位,所以透過熱水可望達到健康養生的目的。

人的腳底有許多穴位,在人體臟腑的十二經脈中就有六條起於足部,由此可知腳底穴位的重要性,因為雙腳是足三陰之始、足三陽之終,同時分佈著六十多個穴位,若在睡前用熱水洗腳、泡腳,有助於刺激這些穴位,當穴位受刺激後,將可促進人的氣血運行、疏通全身經絡,進而達到去病強身或是滋補元氣的目的。

張盈瀅醫師進一步指出,從現代醫學的角度來看,因為腳底有大量的神經末梢與大腦密切聯繫著,透過熱水的刺激,有助於神經末梢對大腦皮層產生抑制的作用,再加上腳部血液循環加快後,人的腦部將會感到舒適、輕鬆,不僅能幫助入睡,甚至於還可望消除疲勞。

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【2010/02/03 台灣新生報】@ http://udn.com/

【生活健康你我他】身體休息午夜好眠 養肝血生膽氣

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 7:01 pm
身體休息午夜好眠 養肝血生膽氣

傳統中醫認為,人體氣血運行受到時辰變化的影響。署立豐原醫院中醫科主治醫師張盈瀅表示,注意時辰的變化並適時調理人體五臟六腑,有助於強化體內對應臟腑的功能,子丑時辰(午夜十一時至三時)著重養護肝膽的功能,應讓身體好好地進入睡眠的階段,才能夠養肝血、生膽氣。

張醫師指出,子時是指夜裡十一點到次日淩晨一點,為足少陽膽經氣血最旺盛的時刻,膽經運行好壞對於人的情緒、判斷能力及臨場隨機應變等都有一些影響,若膽經循行異常,身體恐將出現耳鳴、憂愁、頭暈目眩、胸脅疼痛、失眠多夢、膽怯易受驚嚇等症狀。

有許多人晚上吃飯後,到了八、九點就開始昏昏欲睡,這種反應跟身體免疫調節有關係,應保持放鬆休息的狀態,過了十一點就比較清醒,所以現代人常在十一點以後開始工作,甚至想吃點宵夜,結果就把生理時鐘弄到往後延,其實有時候是因為到了十一點,膽氣開始生發所致,膽氣生發,全身氣血才能隨之而起,因此,建議民眾最好在十一點前睡覺,如此才能養生機、護陽氣、讓抵抗力更好。

張盈瀅醫師進一步指出,丑時是指凌晨一點到三點,為肝經當班的時段,也是身體狀況最敏感的時辰,因為此時為足厥陰肝經氣血最旺盛的時候,肝經運行好壞對於人的情緒、筋絡、眼目等都有密切的關係。

若肝經循行異常,身體恐將出現胃口差、兩脅肋脹痛、胸悶不舒服、口苦想要吐、腹脹腹痛、頭暈目眩等症狀,所以這時候一定要有好的睡眠,否則肝血就養不起來、早上起來眼睛就容易澀澀或霧霧的,因此,要養好肝血,一點到三點就要睡得好。

寅卯時辰(凌晨三點到七點)著重肺、腸的功能,建議民眾可在五點後早起排便,有助於順應自然的養生原則。

張醫師指出,寅時是指凌晨三點到五點,為手太陰肺經氣血最旺盛的時候,在肺經當班之時,也是人體氣血、自然環境間陰極陽生的階段,同時是人從靜轉變為動的開始,這時需要一個深度的睡眠,所以一般人睡的最死的時候就是這段時間。

若肺經運行異常恐將使身體出現消瘦、咳嗽沒力、氣短懶言、口乾咽燥、聲音嘶啞、咳痰帶血等症狀。

張盈瀅醫師進一步指出,卯時是指早上五點到七點,此時為手陽明大腸經氣血最旺盛的時候,大腸的功能為運送物質、排泄廢物,在大腸經當班的時候,早上最好養成排便的好習慣,這樣一整天都會感到特別輕鬆自在。

大腸的病理變化往往都表現在糞便異常上,若大腸經運行異常恐將使身體出現,口乾舌燥、腹脹腹痛、大便稀或不凝結、肛門灼熱、糞便膿血等症狀。傳統中醫認為,肺與大腸相表裡,肺氣足可使排便順利。

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【2010/02/03 台灣新生報】@ http://udn.com/

【生活健康你我他】腹瀉三天 腸套疊逞凶

歸類於: ~落葉之楓~ — ~落葉飄泊不定‧找尋適合楓的落點地-落葉之楓★部落區~ @ 6:49 pm
腹瀉三天 腸套疊逞凶

才一歲八個月大的黃小妹妹,因連拉肚子三天,痛到哇哇大哭,經台中慈濟醫院小兒科李宇正醫師診斷為腸套疊,但時間拖延太久,擔心可能會有小腸壞死,之後造成「短腸症候群」的後遺症,終生得以全靜脈注射營養,幸經長年經驗加上正確診斷、緊急治療,才讓小女孩逃過切除小腸命運。

黃小妹妹突然不正常哭鬧,讓媽媽感覺很不尋常,仔細觀察她一喝完東西就抱著肚子哭,大便時更是叫痛不已,哭得更厲害,警覺的帶她去診所就醫,一開始被當成腸胃炎治療,用藥未緩解,經更換用藥仍無法改善,甚至開始發燒,才轉診到台中慈濟醫院。

台中慈濟醫院小兒科醫師李宇正說,從急診室照的X光,可以看出小妹妹的腸氣集中在右下腹邊,懷疑腸子阻塞在某個局部的地方,當時就懷疑有腸阻塞,再從超音波判讀,看到外環與內環有圈圈的腸套疊典型靶狀圖樣,且聽媽媽講起,來醫院前三天,妹妹的大便就已是黑巧克力醬的顏色,更覺異常。

李宇正醫師指出,腸套疊一般比較好發在一歲到三歲的小朋友,因為症狀很像感冒,肚子痛又有不明顯的嘔吐,不容易被正確診斷,家長常會誤以為是便秘、大便塞住,才會引發哭鬧。

李宇正醫生指出,所謂「腸套疊」就是腸子阻塞,小腸像單筒望遠鏡嵌入一樣,往大腸推出去,因為血液無法通過,未及時治療可能造成小腸局部壞死,就必須切除小腸,是非常嚴重的後遺症。

解「套」辦法本身並不困難,李宇正醫師採用溫生理食鹽水從麻醉中的小朋友肛門灌進去,讓腸子回復本來的位置,但腸子就像被橡皮筋綁太久、太緊,可能會被灌破,事前已聯絡外科醫師接手,幸運的是處理過程順利,依偎在媽媽懷中的黃小妹妹終於再度露出笑容,李宇正醫師提醒家長,孩子的便便透露很多訊息,出現異狀就要提高警覺。

小朋友發生腸套疊的原因很多,李宇正醫師指出,包括:腸胃炎、呼吸道感染,少數淋巴瘤或是淋巴結特別腫大,最典型的症狀是解草莓顏色的大便,而且多半在廿四小時就會被診斷出來,像黃小妹妹這樣拖了三天才被診斷出來的是比較少見,之所以會解出巧克力色便便,應是拖延太久,甚至腸胃道出血才會讓便便顏色變深。

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【2010/02/03 台灣新生報】@ http://udn.com/

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